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失眠时最怕什么?

2022-12-03 21:46:32 来源:南方养生网 收藏

这个问题就像是问:癌症患者最怕什么?

毫不疑问,不管是患者还是正常人最怕的就是死亡!

其实失眠作为一种疾病,


(资料图)

对失眠患者最大的伤害莫过于过度担心,

失眠由于长期缺少睡眠导致的身体损伤,

会让当事人有各种症状反应,比如消化系统、心脏方面的疾病等

这些躯体的不适会让失眠患者觉得自己可能会有生命危险,

于是担心就产生了,由于担心就开始四处寻医问药,

结果陷入一个怪圈子走不出来,

尤其到最后吃遍所有药都没有治好的时候,

心理就崩溃了,觉得自己已经无药可救了,

产生轻生的念头www.nfysw.com,

所以说,失眠患者最怕的就是失眠会让自己得了不治之症

最怕自己的失眠症无药可救,人生从此充满暗淡,

其实失眠最当事人的生理伤害远远小于心理伤害,

所谓绝望莫过于心死,这是很是严重失眠患者的共同心声,

因为失眠是长期的不良生活习惯造成的,

失眠的康复也是需要长时间的调理与康复

因此很多失眠患者没法坚持,总觉得失眠是绝症,

再加上目前所谓的中国38.2%的睡眠障碍统计

接近5亿的睡眠障碍群体更是吓坏了失眠当事人,

因此失眠的康复,恢复信心是第一步,

而让失眠症当事人恢复信心的第一步就是让他们体验到自然熟睡,

作者简介,知名失眠康复导师

成功帮助1200名失眠患者恢复睡眠

关键词: 睡眠障碍 觉得自己 作为一种

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