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环球看热讯:冬季下水游泳之前应先用热水淋浴防止冻伤?

2022-12-11 10:45:25 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

冬季下水游泳之前不能先用热水淋浴。下水前一般是使用冷水淋浴,先淋浴还可以减少人体对氯的吸附。

泳池的水温一般比人体的体温低,下水前先淋浴可以让身体适应水温,不至于下水会打寒颤。

游泳前还应该先进行热身运动,进行热身运动不仅可以防止游泳损伤,还可以降低在水中遇到危险的概率。

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