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焦点热议:为什么吃多了南瓜,肠胃会不舒服?

2022-12-13 10:35:45 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

南瓜虽然是蔬菜,但属于高淀粉类的食物,淀粉、碳水化合物较高的食物吃多了很容易造成胀气,引起肠胃不适的情况。高淀粉类的食物。萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板www.nfysw.com栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气

关键词: 胃肠道胀气 肠道细菌 碳水化合物

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