可以得出,很多关于,数据分析 较长时间 半个小时,干干净净,这样可以 因此可以,大肠杆菌,不良导体 参考资料,眩晕耳鸣,血液循环 还是很好的 使用时间 差不多的,还有一种,多种维生素
您的位置:首页 >资讯>日常保健

世界资讯:花生能吃吗?

2023-01-04 13:28:33 来源:南方养生网 收藏

很少人知道,吃半个月花生,3大好处“会找上你”,早吃早好

相信在广东生活的朋友们,都再也熟悉不过下面一则谚语:

花生对人体健康的好处,那是很多人都不知道的秘密;


(资料图)

我身边就有一位工程师,今年67岁,一天晚餐必须喝差不多1斤量的“红星二锅头”;

而且,第二天,照常是“鸡鸣而起”,一整天的精神状态都非常好;

可奇怪的是,他的下酒菜,也就是花生而已;

不像我们普遍其他朋友一样,需要炒几道美味的“下酒菜”。

我的这位工程师朋友的生活习惯,引起了我对他饮食探究的乐趣;

于是,请教了许多专家和查阅很多关于养身吃花生的书籍,得出一个非常重要的结论:

吃花生的好处非常多!

在我们全世界人类普遍都有意识:人类四大营养缺失之一就是--缺碘,数据显示:全世界有二十二亿人的摄入碘为不足的;

而花生本身就含有非常丰富的矿物质、抗氧化剂以及维生素;

所以,通过长期吃花生,能平衡我们的膳食之外,还可以弥补缺失的碘摄入。

你们喜欢吃花生吗?

曾经和闺蜜的好朋友,广州孙逸仙二院的陈教授,也曾就“吃花生好处”的话题做了比较长时间的探讨;

他告知我,通过他多年的数据分析,可以得出结论:每一个星期,只要女性吃至少两次的花生,对肠胃会起到一个保健作用,并且可以降低至少60%的结肠癌的风险;

如果是男性,至少降低30%。

在20世纪90年代初,科学家们就有了一套详细的论证:花生的好处就在于其中的叶酸以及抗癌的物质起了很大的作用。

花生种蛋白质和脂肪高达30%,这些都是对我们人体有益的营养物质,其中更不乏维生素、钙等丰富的微量元素;

长期的食用,补充了人体大量确实的营养成分;

特别是针对正处于发育阶段的青少年,更是一种“不二之选”。

身体是革命的本钱,百善孝为先,健康师对父母最大的孝顺,对小孩www.nfysw.com是最纯粹的爱;

喝水对人体的好处,那更是无法估量;

水占人体70%以上的成分,所以,科学喝水,一点都不昂贵;

欢迎上京东搜索“益方泉旗舰店”。

关键词: 可以得出 很多关于 数据分析

相关的文章>>

很少人知道,吃半个月花生,3大好处“会找上你”,早吃早好相信在广东生活的朋友们,都再也熟悉不过下面一则谚语:花生对人体健康的好处...[ 查看全文 ]
标签:较长时间
几种家庭存放大米防止生虫的方法:一、无氧保存法:先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透,然后将大米装入透...[ 查看全文 ]
首先,我们在地板上铺上一层纸,把生虫的大米平铺在纸上面,然后取出花椒,在大米的中间和四周分别放上一小摄花椒。花椒能够释放出一种...[ 查看全文 ]
不管是测试核酸,还是日常吃饭,张大嘴是必要的环节。张大嘴,有风险,下巴掉了可麻烦!“张大嘴,掉下巴”,听起来好新鲜,但也绝非是...[ 查看全文 ]
【来源:北京市中医药管理局_基层动态】近日,北京中医医院顺义医院引进的智能消毒机器人已正式开启“上岗”模式,消毒机器人可以大幅提...[ 查看全文 ]
白鹅绒被子优缺点分别是:优点:1、绒朵大,羽梗小,品质佳,弹性足,保暖性强,具有更好的吸湿性、透汗性,比较干爽,而且蓬松度更高。...[ 查看全文 ]
关于女人长期喝姜水好吗的内容,包含女人长期喝姜水对身体好么女人长期喝姜水对身体好么[ 查看全文 ]
60%的鹅绒被还是很好的。60%的鹅绒被十分轻柔透气性好,鹅绒被的含绒量高,延展性强,具备轻、柔、软的特性,鹅绒每根绒丝成鱼鳞状,有数不尽[ 查看全文 ]
标签:使用时间
鹅绒被至少需五六年换新。我们家都买鹅绒被。盖上鹅绒被又暖和,又轻,盖上舒服官方解释是15年以上,是所有天然填充被子中使用时间最长...[ 查看全文 ]
标签:
可以。鹅绒被可以在太阳底下晒,晒过的鹅绒被用棍子轻轻拍打几下,会很蓬松,晚上盖着又暖和,但丝绵被就不能在太阳底下晒了,暴晒会只...[ 查看全文 ]
山芋,凉薯,山药都是比土豆大一点的食物。山芋也叫红薯或者白薯。还有一种跟土豆长相差不多的叫茨菇,是一种天然蔬菜,亦可人工种植。...[ 查看全文 ]
这道题我来答最合适不过了。我天天去超市、菜市场买菜的,对价格了如指掌。应该说是五月份水果蔬菜的价格总体上涨了很多。其实平时买菜...[ 查看全文 ]
我最喜欢的事是泡杯茶,打开音乐,写篇感想!有时工作累了,特别适合放空,尤其是精神上的,整理思绪,忘掉烦恼,让思想自由!体力上的累...[ 查看全文 ]
春夏秋冬都有哪些水果,哪些一年四季都有?我来答YuoilinLV 42019-09-271、春季(3月-5月)(1)3月份三月份水果是菠萝。菠萝甘甜爽脆,含有维生[ 查看全文 ]
标签:
我这里盛产释迦果,春节前女儿说想吃这水果了。我买了5斤邮寄过去,花了我140元。我们这里许多的人都只是问问释迦果的价格,问了自己也舍不得[ 查看全文 ]
【来源:广安市广安区人民政府_广安区要闻】谋今思远,健全“人才库”。各校成立由分管领导、专兼职心理辅导教师、班主任等为成员的心理...[ 查看全文 ]
国联水产集团赋能“年鱼经济”,打造爆品年鱼礼盒助燃市场新活力[ 查看全文 ]
标签:
谈到皮肤健康,大多数年轻人联想到的是美肤或者美容,但其实中年、老年人群的皮肤问题也格外值得关注。如今皮肤疾病已成为中年、老年人...[ 查看全文 ]
关于立冬期间吃什么的内容,包含立冬吃什么立冬进补宜吃5种食物立冬吃什么食物立冬应该吃什么?[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 世界资讯:花生能...

  • 快报:大米怎么放...

  • 家庭怎样储存大米...

  • 热议:白鹅绒被子...

  • 焦点!女人长期喝...

  • 环球即时:60%的鹅...

图说健康

更多

体育健身

更多