世界观速讯丨减肥与增肥哪个更容易?

2023-02-25 21:25:09 来源：南方养生网收藏

这个问题可能大部分人都会说“肯定是增肥容易减肥难吧”，但我要说也不尽然。

(资料图片)

题主这个问题需要辩证的看，针对不同的人，答案是不一样的，具体要看每个人的体质。

如果是易胖体质的人，那么肯定是增肥容易减肥难。

如果是易瘦体质（难胖体质）的人，答案就变成了减肥容易增肥难。

对于介于以前两种类型之间的平衡体质来说，则是减肥容易增肥也容易。

以前只是针对三种体质的大体概述，具体到某一个人时，还得具体情况分析分析。

平常我们所接触到底人应该是易胖体质居多。当前生活条件下，这类型的人只要运动的少了，很容易就慢慢胖起来了。所以我们身边才会有那么多人时常抱怨自己胖了。

我们身边易瘦体质（难胖体质）的人其实也很容易发现，就是那些你看着也没有比别人多运动还吃的很多，但就是怎么也不胖的人。

平衡体质的人情况比较特殊，因为平衡是很不容易保持的，所以平衡体质的所谓“减肥容易增肥也容易”是在一定的前提条件下才成立的。什么条件呢？就是这种人的BMI值必须在一个健康范围内，就是说他的体重必须在一个不太胖也不太瘦的范围时才行。如果胖到一定程度，其体质也会慢慢发生变化，转变成易胖体质；反之亦然。

以上是对题主问题的简单阐述。进一步解读这个问题，有一种情况也是蛮有讨论意义的。

那就是: 一个易胖体质的胖子和一个难胖体质的瘦子，到底是前者减肥容易，还是后者增重容易。

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