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速看:杏鲍菇炒肉热量?

2023-02-25 21:30:05 来源:南方养生网 收藏


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每100克杏鲍菇炒腊肉所含热量约为128大卡,低胆固醇www.nfysw.com,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥。由于杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。每100克杏鲍菇含有热量31大卡、碳水化合物8.30克,除此外,还含有脂肪、蛋白质,其中在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

关键词: 碳水化合物 饱和脂肪酸 富含维生素

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