可以选择 消化不良,大便干结,开胃健脾 一个晚上,处理一下就好了,全自动洗衣机 有什么好处,番茄红素 胃肠胀气,吃得过多,辛辣食品 室内湿度,其实我觉得,有效提高 发生变化 漂白作用,也就是说 过敏反应,正常工作,可以使用
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世界资讯:晚餐吃什么帮助消化?

2023-03-01 14:23:22 来源:南方养生网 收藏


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晚餐要清淡一些,蔬菜可以选择西红柿,含有番茄素有利于消化,还能协助胃液消化脂肪。或者是大白菜,白菜中含有无大量的粗纤维,也可以促进胃肠蠕动,帮助消化。饭后也可以吃些,水果比如苹果、酸奶,木瓜等等,都可以促进食物的消化,还要多喝水。

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