要闻：猕猴桃可以做早餐吃吗

2023-03-08 15:46:27 来源：南方养生网收藏

早餐可以吃猕猴桃配酸奶?

不可以，猕猴桃和酸奶相克，吃了会影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。

相克

(资料图)

猕猴桃+牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

猕猴桃+黄瓜：会破坏维生素C

猕猴桃+牛奶：会引起腹胀、腹痛、腹泻

猕猴桃+动物内脏：会破坏维生素C

猕猴桃可以拿来当早餐吃吗？

猕猴桃不可以拿来当早餐吃

材料

猕猴桃5个，细砂糖20克，凉开水120毫升

做法

1.猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状;

2.将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状;

3.再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状;

猕猴桃和早餐一起吃吗

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

吃完早餐就吃猕猴桃可以吗?

早餐后可以吃猕猴桃。

食用时间为饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，

吃猕猴桃注意事项：

猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

扩展资料：

猕猴桃的营养价值：

1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

2、多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉www.nfysw.com硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等情况。

参考资料：人民网-猕猴桃的禁忌：猕猴桃虽好这些人别吃

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