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每日看点!吃什么去油脂效果最好?

2023-03-09 20:37:16 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

吃草刮油最快。比如:草头。筋筋拉拉的蔬菜,尤其是野菜。最刮油。粗纤维多,有利于肠道的挪动。既健康了肠胃,还排出了多余的脂肪。

那些想留在肠道里的脂肪,经不住粗纤维的拉拉扯扯,新旧油www.nfysw.com水就被动地、一路顺风地,排出体外了。

另外,草类蔬菜,本身也吸油。所以,常吃蔬菜人苗条。而吃草挂油最快。

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