(资料图片仅供参考)
我从2014年因为身体实在太差了,才开始艾灸的。2014年的四五月份我每天都是只有上午的时间,头脑是清醒的,吃过午饭后,人就开始昏昏沉沉,午睡睡不好的话,还会偏头痛,一直持续到晚上睡觉。那是看中医吃药调理也没多大效果,于是我开始自己艾灸,同时报了瑜伽班开始练瑜伽。刚开始为了方便,身上绑个艾灸盒,效果不是很明显,同时痛经也加剧了。后来开始悬灸,悬灸一段时间后,有所好转。那时候我一周要练五天瑜伽,除了生理期会休息。在2016年开始使用艾艾贴后,出现了红疹和发痒的排病反应,一度痒的很难过,但是我坚持下来了。偏头痛偶尔会犯,痛经现在也几乎不痛了。艾灸的作用现在了解越来越多,也严格按照它的注意事项去做,效果也比以前好很多。现在只做保健灸www.nfysw.com,一周做两到三次,如果身体不舒服或者着凉了,就连续灸两三天,身体就会好转。
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