(资料图片仅供参考)
火龙果是一种热量比较低的水果,一个火龙果的热量为51大卡/100克,而平日里我们见到的火龙果重量大约为300克,即一个正常的火龙果的热量最多不会超过200千卡。
火龙果的营养成分www.nfysw.com很丰富,含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾,丰富的膳食纤维,胡萝卜素等,适当食用火龙果,对人们的身体健康是有好处的。
火龙果的所含热量较低,每天吃一个火龙果,可以补充人体的多种营养素,可作为减肥人士的选择之一。
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