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晚上可以吃树柿子吗?

2023-03-16 06:32:42 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

晚上可以吃柿子,但是不建议在临睡前吃,柿子属于含糖量较高的水果,晚上吃柿子很容易造成糖分的过多摄入而导致脂肪堆积,同时吃柿子比吃同样数量的苹果,生梨更有饱腹感,还会影响食欲,减少正餐的摄入,如果实在是想吃尽量少量食用,而且吃完一定要漱口,因为含糖量高,果胶容易残留在牙缝中引发牙齿问题。

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