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晚上建议不要喝生姜水,生姜水具有健脾暖胃,祛湿驱寒的功效,在天冷的时候,适当的喝点生姜水,还可以有效的预防感冒,生姜属于热性食物,建议最好在早晨喝,如果晚上喝的话很容易引起身体燥热,这样会影响到睡眠质量,晚上的话可以用生姜水泡泡脚,具有舒筋活血的作用。
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