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铁棍山药营养价值高
铁棍山药中不但含有丰富的植物蛋白,它还含有多种人体必需的氨基酸,而且有些氨基酸是人体代谢必需却又无法合成的重要存在,人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利,可以促进身体内各种蛋白的合成www.nfysw.com,能有效增加免疫球蛋白的数量,从而也就起到了提高身体免疫力的重要作用
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