全球观热点：抽烟会影响一个人的容貌吗?

2023-03-31 09:37:48 来源：南方养生网收藏

我们都知道抽烟伤肺，而肺是人的呼吸的主要储存室，肺不好，会影响一个人的氧气供给，会天天呼吸的都是不新鲜的空气，这样子你的血液里氧气质量不高，你皮肤就会整天暗淡无光，你整个人都会无精打采，没有活力，像个行尸走肉。尤其是，在路上一定要拒绝吸二手烟，因为二手烟更加恐怖，经常吸烟的人久而久之眼袋会加深，皮肤会黄，脸上暗淡无光。给人的第一眼看上去就会非常的不好。

抽烟真的会改变一个人的容貌吗，科学家也发现了其中的缘由

【资料图】

第一、抽烟会加重眼袋，黑眼圈，而一旦出现眼袋，黑眼圈就会使人看着比较衰老。

第二、抽烟会使皮肤产生更多的皱纹、色斑，而且还会加重面部肌肉的下垂以及皮肤的松弛。因为抽烟会阻碍维持皮肤组织健康的血液供应。平均而言，抽烟者看起来比实际年龄老了1.4岁。

第三、头发稀少枯黄，烟草里面的有毒化学物质，会伤害毛囊中的DNA，并产生破坏细胞的自由基。结果就是，抽烟者比非抽烟者更容易掉头发，也更容易长白头发—--如果他们还有头发的话。

第四、抽烟甚至会导致牙齿松动，甚至脱落。美国《临床牙周病学期刊》指出，抽烟者罹患牙周疾病的风险，高达非抽烟者的6倍，而牙周病将导致掉牙。

所以，抽烟不仅仅有害健康，而且还有伤容貌，真正是有百害而无一利。

男人戒烟后，出现这3种症状别担心，这是身体在慢慢“变好”!

1、咳嗽、口腔有异味

多年吸烟，肺会产生大量粘液自我保护。戒烟后粘液松懈并从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。一般咳嗽会持续一段时间，可能还有有黑色痰，属正常排毒，如有异常建议去医院。因长www.nfysw.com期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡、口干、口渴，多喝水，避免刺激性食物摄入，减少喝酒。

2、体重增加

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

3、便秘

许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡，茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮，新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。长期抽烟的人，食欲不如正常人，摄入的粗纤维也较少，同时吸烟会对胃肠道有伤害，戒烟后多补充蔬菜、水果。养成每日按时排便的习惯，多食含有粗纤维的食物，大量饮水，每日晨起空腹时饮用盐凉水一杯，多吃水果，如香蕉、苹果、梨等。

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