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一个水煮蛋多少碳水?

2023-05-06 22:30:47 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右。

煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含:热量为151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白质12.1克。

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