龙眼肉的功效与作用有哪些?
龙眼肉药性温肝,归心、脾经,功效是补益心脾、养血安神。龙眼肉主要在临床上用于思虑过度,劳心伤脾、惊悸怔忡、失眠健忘,龙眼肉可以补心脾、益气血、安神,与人参、当归、酸枣仁同用的话,那可以起到非常好的配伍和搭档的作用。
用于年老体衰、产后、大病之后的气血亏虚,可以单独服用龙眼肉,可以用单独用龙眼肉加白糖蒸熟开水冲服就可以了。
龙眼肉这个气味甘温,有这个类似于大枣的这种功效,但龙眼肉的这个甘味更重,润气油多,与这个补气之又更存有补血之功,所以这个医书上记载的龙眼肉能够益脾长智,保心保血为心脾的药。
龙眼肉一天吃几个最佳?
一天内建议吃10个左右最好,不宜过量食用,具体因情况而定。
龙眼肉对身体健康有许多的好处,其中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等,同时铁含量较高,可以促进血红蛋白的生长,能够达到补血的效果。此外,龙眼肉不仅能够提高热能和营养,也可以消除疲劳感,延缓衰老,增强记忆力,对脑细胞的发育尤其有效。
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