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什么水果含硒量多?-今日最新

2023-05-12 11:42:18 来源:南方养生网 收藏


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含硒比较多的水果主要有桑葚,软梨,猕猴桃,桂圆,葡萄,苹果,蒲桃等。都是不错的此外,一些海产品,动物肝内脏,鱼,大蒜也含有丰富的硒。但是人体吸收硒有差异,最好是配合维生素E比较利于吸收。所以也要补充维生素E。

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