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红烧肉炖甲鱼家常做法?

2023-05-24 21:36:45 来源:南方养生网 收藏

原料


(资料图)

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甲鱼 (1只)

带皮五花肉 (适量)

黄豆 适量

海白菜或香菜 适量

莴苣或胡萝卜 适量

1/将整只甲鱼分解好用少许生抽、料酒及姜蒜腌制20分钟,五花肉带皮切成长方体小块、莴苣切块、海白菜切成合适的大小,3厘米较好。

2/开水将甲鱼、五花肉、黄豆分别煮熟,煮的过程中可以放八角、桂皮、柠檬片等调香。莴苣也淖一分钟颜色变深即可,如果喜欢吃熟透较软的可以先烫一遍,如果喜欢偏硬口感的就不用。

3/用油将切块且煮熟了的五花肉炸一遍,尤其是背部的皮要炸均匀,这时肉质口感较好,油而不腻。

4/如果想吃油腻垫的,用中火炖锅将甲鱼、肉、黄豆一起炖20分钟后待要吃的时候加入海白菜和莴苣即可。

5.如果想吃清淡点的,用盘子将配菜摆好,甲鱼放配菜上方、肉垫周围,加少许油后放蒸锅内蒸10分钟后即可食用,撒上一些葱花后浇少许热油还可适当降低清淡程度。

6.美味又好吃的红烧肉炖甲鱼家常做法完成开吃了。

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