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天天即时看!生蚝辅食的做法一岁以上?

2023-06-03 08:37:52 来源:南方养生网 收藏

一岁以上的宝宝已经开始尝试一些固体食物,生蚝富含营养,可以作为辅食的一部分。在制作生蚝辅食时,请确保将生蚝煮熟,以去除潜在的细菌和寄生虫。以下是一种简单的生蚝辅食制作方法:


(资料图片)

生蚝肉泥(1岁以上)

材料:

1. 生蚝肉:2个,约100克

2. 胡萝卜:适量,切成小块

3. 土豆:适量,切成小块

4. 水:适量

做法:

1. 将生蚝肉浸泡在水中约30分钟,去除多余的盐分和杂质。

2. 将浸泡过的生蚝肉放入锅中,加水煮熟。煮熟后,将生蚝肉捞出并晾凉。

3. 将煮熟的生蚝肉放入搅拌机中,加入少量煮生蚝的水,搅拌成泥状。

4. 将胡萝卜和土豆放入另一个锅中,加水煮熟。煮熟后,将胡萝卜和土豆捞出并晾凉。

5. 将煮熟的胡萝卜和土豆放入搅拌机中,加入少量煮胡萝卜和土豆的水,搅拌成泥状。

6. 将生蚝肉泥、胡萝卜泥和土豆泥混合在一起,搅拌均匀。

7. 搅拌好的生蚝肉泥可以直接喂给宝宝,也可以加入米糊、蔬菜糊或其他婴幼儿辅食中。

这种生蚝辅食可以为宝宝提供丰富的营养,包括蛋白质、钙、锌等矿物质和维生素。在给宝宝添加新的辅食时,请先从少量开始,观察宝宝是否有过敏反应。

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