您的位置:首页 >资讯>日常保健

热点!菜花炒瘦肉是怎么做的?

2023-06-20 05:47:00 来源:南方养生网 收藏

材料

花菜200克,精瘦肉100克,胡萝卜,青椒,生粉,盐,糖,鸡粉,橄榄油,蒜各适量


(资料图片仅供参考)

做法

1.精瘦肉一块用活水冲洗干净;

2.切成薄片,

3.把所需肉块都切成薄片;

4.用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片;

5.用手抓至粘稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟;

7.把空锅烧热,倒入冷油,再迅速倒入肉片;

8.划炒至两面变色,沥干油盛出备用;

9.把锅洗干净倒油,五成热后把蒜片放入煸香;

10.倒入花菜翻炒一分钟;

11.加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟,

12.倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐即可。

关键词:

相关的文章>>

标签:
材料花菜200克,精瘦肉100克,胡萝卜,青椒,生粉,盐,糖,鸡粉,橄榄[ 查看全文 ]
标签:
食材明细五花肉200克、花菜半个、葱、姜、生抽、蚝油、蒜头、料酒、水[ 查看全文 ]
标签:
主料3人份菜花205克五花肉110克辅料香葱适量水淀粉适量料酒适量生抽适[ 查看全文 ]
标签:
1、全州醋血鸭:全州醋血鸭是桂林全州的一个地方特色美食,采用盛夏上[ 查看全文 ]
标签:
1、鲁菜,是起源于山东的齐鲁风味,讲究原料质地优良,以盐提鲜,以汤[ 查看全文 ]
标签:
关于红薯干怎么做用空气炸锅不用蒸的内容,包含用空气炸锅做红薯干好吃[ 查看全文 ]
标签:
家常炖鱼东北年夜饭必备菜肴,寓意:年年有余,这道菜只有在家做的味道[ 查看全文 ]
标签:
我最喜欢吃的菜有很多,是一个系列的,那就是爸爸做的菜。你要问我最喜[ 查看全文 ]
标签:
我们湖南人,呷得辣,覇得蛮。可见“辣”字,在湘菜中体现的淋漓尽致。[ 查看全文 ]
标签:
1 开始准备三四个鸡蛋,两个番茄,四瓣蒜,一根葱,一勺香油,一勺鲍鱼[ 查看全文 ]
标签:
怎样的西红柿炒鸡蛋才是合格的——有营养味道好,美观适量不浪费。家常[ 查看全文 ]
标签:
大学食堂里我喜欢吃的菜有很多,但要说到排在第一位的要数番茄炒蛋了。[ 查看全文 ]
标签:
关于安徽的白酒有哪些品牌的内容,包含安徽十大白酒品牌有哪些?安徽有[ 查看全文 ]
标签:
学习面点师有2种方法,一种是进正规学校学习,时间不同有6月--3年。不[ 查看全文 ]
标签:
那是2000年夏天,我开车到磁县办事,办完事已是晚上的七点多,对于夏天[ 查看全文 ]
标签:
铁是我们身体重要的一种营养物质,如何体内缺铁,很有可能影响血红细胞[ 查看全文 ]
标签:
关于全国螃蟹哪里批发最便宜的内容,包含义乌螃蟹在哪里批发最便宜全国[ 查看全文 ]
标签:
油炸食物是我们日常生活中常见的食品之一,常见的油炸食物有炸鸡、炸串[ 查看全文 ]
标签:
我在江苏十几年了,在江苏无锡很喜欢吃的一种面,就是雪菜肉丝面,加个[ 查看全文 ]
标签:
随着我们慢慢长大,我们的父母亲都在逐渐变老,如果你的双亲还健在,无[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 热点!菜花炒瘦肉...

  • 五花肉炒花菜怎么...

  • 五花肉炒花菜的做法?

  • 广西有什么好吃的...

  • 焦点热文:八大菜...

  • 红薯干怎么做用空...

图说健康

更多

体育健身

更多