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环球聚焦:包菜有淀粉吗?

2023-06-29 20:36:38 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

不含。

淀粉,是人们人体必须摄取的物质,某些健身达人为了减肥就选择性的避开这些淀粉类的食物,那么你知道在日常生活中有哪些是不含淀粉类食物呢?第一水果,苹果,香蕉,火龙果这些都是不含淀粉。第二青菜,小白菜,卷心菜都膳食纤维。第三蛋类,鸡蛋,鹌鹑蛋等等有许多胶原蛋白。肉类,牛肉,猪肉,鱼肉等等有很高的热量。这些食品都不含淀粉。还有就是豆制品,豆干,豆腐,豆皮这些也是不含淀粉的。

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