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吃什么养肺?

2023-08-09 20:28:01 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

可以吃山药,因为山药是润肺的最佳食品之一。平时可以炒菜吃。梨是很常见的对肺部好的水果,吃梨的话可以清热化痰,帮助消化。能直接当水果吃,或者加冰糖做成梨水。银耳、百合、柚子等等也能够滋养肺部。平时可以搭配着多食用,对身体有很大的好处。注意要保持健康的生活作息和规律,不然吃什么都没用。

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