黑芝麻五仁粥,滋养肝肾,润燥滑肠,花生仁核桃仁 前期预防工作,预防肝癌,发霉食物,酸菜咸菜 肝气旺盛,多食甘味,酸味食物,辛味食物 百病从肝治,人体健康,生理关系,肝肾同源 肝囊肿症状,肝脏长大水疱,先天性原因,肝良性疾病 清明时节,预防高血压,过敏疾病,保肝养肝 丹参黄豆汤,补虚养肝,活血祛瘀,春季养肝 春分养生,养肝护肝,调理脾胃,疏肝健脾 春季饮花茶,阳气生发,消除疲劳,散发寒邪
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黑芝麻五仁粥功效多 滋养肝肾又润燥滑肠

2022-05-17 13:35:50 来源:大河健康报 收藏

材料:黑芝麻10g、花生5粒、核桃仁10g、桃仁10g、甜杏仁10g、大米150g。

做法:食材洗净备用。将黑芝麻、花生仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁混合碾碎,与淘洗干净的大米一同入锅,加适量清水后用大火煮开,再转文火熬煮成稀粥,食用时可调入适量白糖。

功效:滋养肝肾、润燥滑肠。

(河南省中医院健康管理中心陈怡蒙)

关键词: 黑芝麻五仁粥 滋养肝肾 润燥滑肠 花生仁核桃仁

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