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春季饮花茶可促进人体的阳气生发 调节体质、消除疲劳

2022-03-29 15:11:57 来源:大河健康报 收藏

“一年之计在于春”,春季阳气升发、万物生长,是肝气疏发的季节,如果肝气不能舒展,血不能随气运行,气血不能濡养面部及全身,时间一长就容易疲倦、生斑等。

中医认为,春季饮花茶,可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶又能促进人体的阳气生发,使人体内的“精”“气”“神”为之一振。

所以,不妨把握好阳春好时光,多喝点花茶,疏肝理气、活血化瘀。这里推荐三款茶饮:

玫瑰花茶。玫瑰花微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、衡内分泌等功效,对于肝与胃有调理作用,并且可以调节体质、消除疲劳。

枸杞茶。枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳,非常适合上班族,尤其是长期伏案的人群,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

柠檬茶。此类茶饮饭前饭后均可饮用,能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛,美白又开胃,是爱美人士的首选。但要注意,此茶饮趁热饮用,凉了之后味道容易变苦。

关键词: 春季饮花茶 阳气生发 消除疲劳 散发寒邪

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