春季饮花茶可促进人体的阳气生发调节体质、消除疲劳

2022-03-29 15:11:57 来源：大河健康报收藏

“一年之计在于春”，春季阳气升发、万物生长，是肝气疏发的季节，如果肝气不能舒展，血不能随气运行，气血不能濡养面部及全身，时间一长就容易疲倦、生斑等。

中医认为，春季饮花茶，可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶又能促进人体的阳气生发，使人体内的“精”“气”“神”为之一振。

所以，不妨把握好阳春好时光，多喝点花茶，疏肝理气、活血化瘀。这里推荐三款茶饮：

玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝与胃有调理作用，并且可以调节体质、消除疲劳。

枸杞茶。枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，非常适合上班族，尤其是长期伏案的人群，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

柠檬茶。此类茶饮饭前饭后均可饮用，能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，美白又开胃，是爱美人士的首选。但要注意，此茶饮趁热饮用，凉了之后味道容易变苦。

关键词：春季饮花茶阳气生发消除疲劳散发寒邪

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