什么是孕期糖尿病?
妊娠期糖尿病是指在妊娠期发现的血糖升高,在妊娠期由于胎盘分泌的一些激素影响,会造成胰岛素抵抗,因此在妊娠期容易发生妊娠期糖尿病。一般是在妊娠24-28周的时候进行血糖的检测,首先用75g的葡萄糖溶入到300-400ml的水里面,5分钟之内喝完从喝糖水第一口计算起1小时,2小时,以及空腹分别要抽三次的血。这三次的血糖,如果空腹≥5.1mmol/L,喝糖水后1小时≥70.0mmol/L,喝糖水后2小时≥8.5mmol/L,其中任何一项的异常,都可以诊断为妊娠期糖尿病,同时妊娠糖尿病要积极的进行饮食和运动的治疗。
那么,孕妇怎么控糖最有效?
1、饮食控制:孕期糖尿病在饮食上要减少导致血糖升高的食物摄入量,尤其是碳水化合物的摄入,如馒头、米饭、面条等,每日要控制总的摄入量;
2、适当运动:如果孕期没有其他病症,可以在原有运动量的基础上适当增加运动量,尤其是在餐后半小时,可步行6000-10000步左右,能增强胰岛素功能,控制血糖升高;
3、药物控制:如果通过饮食和运动仍不能有效降低血糖,而孕妇的血糖持续升高,则需要及时就诊,在医生指导下使用胰岛素、二甲双胍等降糖药物治疗。
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