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手臂经络图,发现胳膊里的秘密

2020-11-10 16:42:20 来源:伊秀美体 收藏

经络在我们身体上,似一张网。《黄帝内经》标注的12正经、365穴,至今指导着全世界中医的诊病与调理。当气血阴阳在体内经络之间流注的时候,有的时候我们会有些感觉。

经络在我们的身体上,好似一张网。《黄帝内经》标注的12正经、365穴,至今指导着全世界中医的诊病与调理。当气血阴阳在体内经络之间流注的时候,有的时候我们会有些感觉,比如胳膊或者大腿、肚子某个地方突然暖流经过,或者快速流过的气感。了解经络,对了解我们的身体,有很多好处。源自周易的中国医学,太多神奇,要我们慢慢了解。

本篇,我们先了解一下手臂上,内侧和外侧的经络。

手臂经络知多少

先看图中左侧,胳膊内侧的经络。最左侧的大拇指少商穴开始的是肺经,中指中冲开始的是心包经,小指内侧少冲穴开始的,是心经。你会发现,居于手臂内侧的这三条经,都是阴经。从小指开始,手少阴、手阙阴、手太阴,这也是你记忆的顺序,也是这三条阴经在体内吧不同深层的位置。

再看下后侧,胳膊外侧的经络。最左侧的,是小肠经,然后是无名指外侧开始的,是三焦经,食指右外侧的,是大肠经。你会发现,手臂外侧的这三条经,都是阳经。从小肠开始,手太阳、手少明、手阳明。

我们除了发现以上的规律之外,还发现以下规律,总结出来,你就好记忆好理解了。

根据脏腑经络的表里关系:

手少阴心经,对应手太阳小肠经

手阙阴心包经,对应手少阳三焦经

手太阴肺经,对应手阳明大肠经

再简单地缩写一下:

少阴——太阳

阙阴——少阳

太阴——阳明

每日拍打手臂内侧和外侧,即是简单有效的经络锻炼,促进气血运行,打通瘀阻。当手臂内侧外侧出现疼痛、麻木、酸胀等现象时,要准确对应诊察经络及穴位的位置,判断淤阻位置,迅速消除,打通淤阻。

内关、合谷、曲池、极泉、劳宫、少商这几个穴位,是日常养护最重要的穴位。

312经络法中提到的三个穴位,在手臂上就有合谷和内关两个穴位。当心脏憋闷难受的时候,内关穴位急救要穴。深度掐压内关,先左手后右手。心区憋闷的时候,按揉极泉穴,会舒缓胸闷气短症状。

临睡前,两手掌对搓,热后,左手对右脚右手对左脚继续热搓,对应的位置,就是手掌中间的劳宫穴与脚底的涌泉穴。对提高免疫、心神相交都有好处。

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