鱿鱼丝热量高吗？鱿鱼丝吃多了好吗？

2021-01-13 16:42:13 来源：Wed114女性收藏

鱿鱼丝，这可是一种美味，是很多人都是超级喜欢吃的，这个鱿鱼丝就是这样的美味，鱿鱼丝的热量高吗?鱿鱼丝吃多了会怎么样：

鱿鱼丝的热量高吗：

鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)77.46，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

鱿鱼丝吃多了会怎样：

鱿鱼丝每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

鱿鱼丝的热量虽然不高，但是要注意，这个鱿鱼丝吃多了也是没有什么好处的。

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