胃炎怎么治疗 5种养胃方法能让胃炎渐渐消失

2022-03-23 20:57:13 来源：民福康健康收藏

现在人们的生活水平有了明显的提高，很多人都不在乎饮食，这个可以说是导致胃炎常见的原因。胃炎一直存在会影响到肠胃和身体的健康，一旦出现了胃炎要怎么治疗呢?胃炎患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

胃炎怎么治疗

1.按时吃饭，大家在吃饭的时候要做到定时定量，养生良好的饮食习惯。中医总是讲十二生经当令，早上七点到九点的时候胃经当令，此时胃部会开始分泌胃酸，会对食物进行消化，没有进食可能会影响到肠胃的健康。

大家要知道胃酸分泌是有规律的，三餐都是正常的行为，如果在胃酸分泌的时候，还没有进食，会给我们的胃粘膜造成损伤。吃饭的时间不固定，会破坏胃酸分泌的时间点，长时间下去很有可能会导致胃病出现。

2.有胃炎的患者在生活中要多吃容易消化的食物，饮食方面要尽量做到清淡，少吃油炸、腌制和烧烤类食物。在吃东西的时候一定不能太快，慢慢的吃饭才能促进食物消化，有效的改善胃炎症状。

3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。

4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。

5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。

胃炎的原因

1、受到了细菌感染

大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。

2、刺激性的食物以及心理因素

大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。

3、急性胃炎和药物

当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变，病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等，会对胃黏膜带来不同程度的损伤，从而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸烟也会诱发此疾病的，产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态，大量的十二指肠液反流，刺激了胃部血管收缩，增加了胃酸分泌，会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。

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