牙齿白皙是很多人都想要的,但是很多人都存在牙齿发黄的症状,这样会拉低我们笑容的魅力,导致牙齿发黄的原因有很多,有清洁不到位,还有不良的饮食问题,牙齿发黄要怎么办呢?一些食物能美白牙齿,吃什么食物好?
牙齿发黄的原因
1、牙齿清洁不到位
多数人有牙齿发黄的症状,主要是因为清洁不到位引起的。在刷牙的时候没有正确的清洁方法,总是很快刷牙,那么就会让口腔中的污垢和细菌依附在牙齿上,长时间下去,就会形成牙垢,常吃牙齿就会变得很黄。
所以一点有牙齿发黄的症状,大家首先要看的就是口腔清洁是否到位了。如果牙齿清洁不干净,那么应该要改变自己的刷牙习惯,需要早晚都清洗一次牙齿,吃完饭后要漱口,这样能保持口腔卫生。
2、经常大量抽烟
部分人牙齿发黄可能是长时间大量吸烟导致的。烟草中的有害物质很多,它焦油物质除了会影响到肺部,也会导致牙齿发黄问题,这样牙齿上就会堆积很多烟渍。原本是洁白的牙齿,就会慢慢的变黄,还可能会有变黑的情况。
因此,平时如果留意到自己的牙齿发黄明显,需要看看是否为经常抽烟引起。如果是抽烟引发的牙齿发黄,需要及时戒烟,减少抽烟量,同时通过合理的口腔清洁来保持牙齿洁白状态,这样才能防止牙齿发黄过于明显。
3、药物影响
部分人发现自己的牙齿发黄明显,很有可能是某些药物影响引起的。因为在药物的作用下,可能会出现四环素牙,而四环素牙通常就会导致牙齿变得异常发黄。四环素牙,主要是由于幼时服用过多的四环素药物所致。所以,平时在使用药物的时候需要注意剂量以及药物的适当使用,一般需要经过医生的指导正确用药。
如果是药物影响引起的,还需及时采取改善措施。四环素牙想要美白,只能通过牙齿贴面的方式,应当去正规的口腔专科医院或公立医院的口腔科进行治疗。
牙齿发黄怎么办
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题,如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等,含维生素C丰富,可以补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然很吸引人,但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑,那该怎么办呢?没关系,可以多喝水,保持口腔湿润,这样有色饮料被水稀释,不容易附着在牙齿上使其变黄。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢,也可以刺激口腔分泌更多的唾液,保持口腔酸碱性,防止口腔细菌的滋生,唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是,一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。
经常喝绿茶
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