很多人应该都听过三叉神经痛,但是对于这种疾病了解的并不多。三叉神经痛会给人体带来一定的危害,也会有很多不舒服的情况,有三叉神经痛要如何缓解?引起人们三叉神经痛的原因有很多,大家要了解一下,三叉神经痛的人平时吃什么好?
三叉神经痛如何改善
(资料图片仅供参考)
1、按摩缓解
生活中想要改善三叉神经痛,可以在拇指和食指中间的位置按摩,这个穴位被叫做合谷穴,在按摩的时候要用左手的拇指或食指,去按压自己右手穴位一分钟,然后可以换手按摩。不过有一点要注意,已经怀孕的人不能按这个穴位。
2、远离刺激的食物
有三叉神经痛的人,饮食方面要远离辛辣刺激性的食物,不然可能会加重病情,还会让大家感觉非常痛苦。在饮食中,一定要少吃辛辣刺激性的食物以及调味品,主要是避免呛咳导致的三叉神经痛,患者在生活中要远离烟酒和咖啡等。
3、保持情绪稳定
良好的情绪能在一定程度上改善三叉神经痛的情况,生活中大家要注意调理情绪。如果是因为不良的情绪波动导致的疼痛症状,大家应该要尽早的调理情绪,所以有良好的生活作息,和稳定的情绪是非常重要的。
4、积极锻炼身体
三叉神经痛的患者在日常活动中应该适当参加体育锻炼,这样可以增强体质,有助于抵御疾病,对预防疾病有益。但是患者注意,尽量不要选择强度和难度大的运动,比较适宜的有散步、太极拳、慢跑等相对缓和运动项目。因此积极锻炼身体,可以缓解三叉神经痛。
三叉神经痛吃什么
1、少食或不食糯米等粘腻性、易生痰化热的食物。少食或不食性偏热及油腻厚味的的食品;少食或不食如桂圆等温热性水果;少食或不食十全大补汤等湿热、壮阳类菜肴。
2、膳食温度要适宜,不要过冷或过热,以避免化学和物理刺激,引起剧烈咳嗽。刺激感觉纤维,易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛,并能刺激运动支神经,加剧咀嚼肌萎缩。
3、食物好是流质,每日5~6餐,应配制高蛋白、高糖液体食物。 如牛奶冲蛋花,牛奶冲藕粉,肉松过箩粥、鸡汤甩蛋花等厚流质,使患者有饱足感。也可以用高速度捣碎机,将面条、米饭、粥、饺子、炒菜、红烧肉等捣成乳糜状食物,供患者食用。
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