众所周知,熬夜伤身,能避免则避免,但如果男性因为工作压力、工作繁忙、生活习惯不良,不得不经常熬夜加班、通宵,那么这五类茶一定要趁早喝!
一、提神醒脑茶
如果男人经常熬夜是因为工作、加班等问题,过程中容易犯困、打瞌睡,对效率造成影响,可以考虑喝些提神醒脑茶。
(相关资料图)
1、薄荷茶
薄荷茶一般是由绿薄荷、绿茶制作而成,2克绿薄荷、5克绿茶叶,加入沸水冲泡后即可饮用,其含有的薄荷酮、薄荷醇等成分,具有提神解郁的作用,经常加班时不妨可以备一些。
2、绿茶
绿茶味道清新,含有维生素、儿茶素、咖啡碱等多种营养成分,其中,咖啡碱具有促使人体中枢神经兴奋的作用,所以熬夜加班的时候可以喝一杯绿茶提神益智。
二、疏肝理气茶
中医认为,熬夜会导致肝气郁结、肝阴亏损,所以有必要喝些疏肝理气茶。
1、荷叶茶
荷叶茶可以平肝火、疏肝理气,含有的荷叶碱成分有助于身体排毒、减轻肝脏负担,对于保护肝脏有一定的作用,晚上熬夜时可以适量喝些,但不宜一次性饮用过多,以免加重胃肠、肝脏负担。
2、夏枯草茶
夏枯草是清肝、护肝上好的中药材,可以归人体的肝经,具有清肝泻火的功效,用夏枯草泡茶饮用,有助于清肝散结,适合于肝气郁结的男性。
三、补肾益精茶
熬夜不利于肾脏健康,容易造成肾精不足、肾阴亏虚,因此,多喝补肾益精茶有好处。
1、枸杞茶
《本草纲目》中提到,枸杞可以入人体的肾经,具有一定的滋肾益精、明目乌发的作用,所以,枸杞茶比较适合经常熬夜导致肾精不足、须发枯黄的男性饮用。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多白细胞高是怎么回事?1、病理性白细胞增多:各种病菌导致的急性...
白血病能治好吗?白血病一部分可以治愈,一部分则不能治愈,只能...
结肠癌早期症状有哪些?第一、腹部症状主要表现为腹痛、腹胀或者...
电蚊香液对人有害吗?电蚊香液使用不当会对人造成危害。多数电蚊...
阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹,是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
常见疾病
更多体育健身
更多冬泳的好处有哪些?1、增强心血管功能,因为人体受到冷水刺激后...
转呼啦圈的坏处有哪些?转呼啦圈长时间的下去可能会引起腰肌劳损...
有氧运动多长时间比较合适?有氧运动一次的时间通常在30分钟左右...
高温天气还能跑步吗?广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医...
什么叫肌无力?肌无力是指肌力低于正常水平,肌力由弱到强分为0-...
什么是波比跳?波比跳,也叫做波比运动,是一种常见的健身运动。...