天天关注：频繁起夜是咋回事多数是这5个因素造成的

2023-02-23 21:42:13 来源：民福康健康收藏

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在睡眠期间，我们的身体内的代谢速度是比较慢的，如果睡前没有大量喝水，并且睡前如厕过，那么夜间通常是不需要起夜的。但是有部分人夜间总需要起夜，甚至频繁起夜，而频繁起夜说明夜尿多，那么夜尿量多少就算多呢?频繁起夜会影响睡眠质量，哪些因素会导致频繁起夜呢?

夜尿多的标准是什么

1、起夜的次数超过2次

对于正常人来说，起夜的次数在0-2次之间，如果超过2次，而且持续的时间很长，就需要警惕夜尿多。

2、尿量超过500毫升

我们白天的尿量在1200毫升左右，每次排尿量在300-500毫升之间，如果夜尿量达到了500毫升，就属于夜尿多。

夜尿多的原因有哪些

1、泌尿系统疾病

肾脏产生尿液，如果肾脏受损，尿液量也会有所异常。在肾脏中，肾小管对尿液有重新吸收的作用，将尿液中的水分或其他有用的物质重新吸收进入体内，保证尿液在1200-1500毫升左右，但是入睡之后身体的血液循环速度减慢，肾小管重新吸收的速度加快，导致睡眠期间排尿减少。可是药物性肾损伤、慢性肾炎等疾病会造成肾脏损伤，从而影响肾脏的功能，因此夜间的排尿量有所增加。

男性患有前列腺疾病，会导致尿频，夜间如厕的次数也会增多。女性朋友因为子宫脱垂、尿道炎等疾病，也会导致尿意增多，白天和夜间的如厕次数都会增加。

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