您的位置:首页 >资讯>常识

胃胀气吃哪些食物可以促消化 缓解肚子胀 世界报资讯

2023-05-10 11:41:47 来源:民福康健康 收藏


(资料图片)

胃胀气可谓是生活中、临床上常见的症状之一,平时稍有不慎,就有可能会因为吃得多、吃得猛、吃太多容易产气类的食物等,而出现这样的问题,并且还总是会伴随打嗝、肚子胀等相关症状,特别地难受。因此,我们需要从根本上进行改善,比如适量吃些以下食物,有助于促进消化,缓解肚子胀!

1、西红柿

西红柿营养价值高,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维素、维生素A、维生素C、维生素K、有机酸、钾、磷、钙、钠和镁等成分,既可以作为蔬菜食用,也可以作为水果食用,可以生吃,也可以熟吃,因此被称为“菜中之果”。

其中,柠檬酸、苹果酸以及糖类物质,具有助消化、调整胃肠功能、增加胃液酸度的作用,适量吃些可以辅助改善胃胀气。

从中医角度来讲,西红柿微寒,味甘酸,《陆川本草》中提到,其具有健胃消食的功能,因此,肚子胀气、食欲不振时,可以考虑吃西红柿。

2、山楂

山楂药果兼用,除了含有维生素C、植物蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分以外,也含有较多的有机酸、脂肪酶和膳食纤维素,食用后,可以增强胃液酸度,刺激胃黏膜,促进胃液分泌,促进蛋白质、脂肪消化,起到调节胃肠道运动功能,缓解肚子胀的作用。

关键词:

相关的文章>>

标签:
胃胀气可谓是生活中、临床上常见的症状之一,平时稍有不慎,就有可能会因为吃得多、吃得猛、吃太多容易产气[ 查看全文 ]
标签:
开水煮挂面要十分钟。2、锅里放适量水,一般不超过1 2。开火烧水,三分钟。3、水烧开后,放入面条。用筷子[ 查看全文 ]
标签:
人体的生理结构交错复杂,膀子抬不起来可能是肩部问题,也可能来源于头部、背部病变,而对于一般人来说,要[ 查看全文 ]
标签:
关于这个问题,可以用微波炉或煮水的锅代替蒸锅。以下是具体步骤:1 打入鸡蛋,加入适量的水,轻轻搅拌均匀[ 查看全文 ]
标签:
平时老感觉肚子疼,一觉睡醒或者吃完饭后就容易拉肚子,吃点清淡的可能好一点,但稍微吃点辣就会立马拉肚子[ 查看全文 ]
标签:
中国有句老话这样说“春天不减肥,夏天徒伤悲”,而现在刚进入5月,正是减肥的“黄金时期”。一般要想科学[ 查看全文 ]
标签:
肾脏的基本功能,如生成尿液、调节血压、清除体内代谢产物、维持体液和电解质的平衡等,保证了人体内环境稳[ 查看全文 ]
标签:
百店庆典圆满落幕,新丰小吃公益暖心行回馈社会[ 查看全文 ]
标签:
主配料超干净!没错这是一封来自太平洋鳕鱼“肠”“肠”的告白[ 查看全文 ]
标签:
与淄博烧烤齐飞的热门饮品,大窑声量再提升[ 查看全文 ]
标签:
2023年6月17-19日,由筑医台、国药励展、中国医学装备协会医院建筑与装备分会、筑而瑞联合多家权威机构共同举办的——第24届全国医院建...[ 查看全文 ]
标签:
2023年5⽉6⽇,在中国神经科学学会神经退行性疾病分会的框架指导下,中国帕金森病专科中心暨帕金森病一站式诊疗中心启动仪式·吉林站在...[ 查看全文 ]
标签:
简介:酥肉主要是有面粉、猪肉和调料这三大部分组成,制作方法只有裹糊和油炸这两个步骤,操作步骤较简单,[ 查看全文 ]
标签:
酥肉是一道特色传统名菜,因其具有香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻的特点,深受人们的喜爱。尤其是在我国的山西[ 查看全文 ]
标签:
酥肉加了小苏打好吃。做酥肉一般都是把肉切成条状,在腌制的时候放一点小苏打,小苏打属于碱性,它可以快速[ 查看全文 ]
标签:
准备食材:肥瘦相间的五花肉、葱、姜、料酒、花椒、味极鲜酱油、盐、胡椒粉、花椒粉、十三香、生粉、面粉、[ 查看全文 ]
标签:
材料花菜一颗,肉片做法步骤1:花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。步骤2:锅中水开,加点盐花菜过水焯一[ 查看全文 ]
标签:
欧盟通报我国出口陶瓷杯和狗零食不合格[ 查看全文 ]
标签:
澳大利亚制订煮熟和冷冻的供人类食用的加工谷物进口条件[ 查看全文 ]
标签:
澳大利亚拟批准低四氢大麻酚含量的大麻产品作为食品或食品成分[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 胃胀气吃哪些食物...

  • 热水壶煮面条要煮...

  • 每日热议!膀子抬不...

  • 环球观速讯丨水蒸...

  • 【全球热闻】一吃...

  • 天天热讯:5月了 ...

图说健康

更多

体育健身

更多