近日,我国部分地区出现持续强降雨。疾控部门提醒,强降雨过后伴随的高温高湿天气下,极易发生肠道传染病和各类食源性疾病,居民们要注意食品安全和饮用水安全,提高防病意识。
北京市疾控中心专家表示,要注意手部卫生。饭前、便后要洗手,尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保持健康的生活方式,提高自身免疫力。此外,人在极端天气事件中容易出现焦虑、忧郁等不良情绪,要保持乐观心态,积极应对不良情绪。
要及时消毒餐具。如果家中进水导致厨具、餐具浸泡,应消毒后再使用。最简单的消毒方法是,把洗净的餐具放入锅内,完全浸泡在水中进行加热,煮沸并保持15分钟以上,即可达到消毒目的。
强降雨后,蚊蝇、老鼠等有害生物孳生增多,其携带的病原体可污染食物和水源,造成食源性疾病发生。要做好防蝇防鼠工作,避免昆虫、害虫及其它动物进入厨房和接触食物,可将食物盖好或存放于密封容器中,保证垃圾桶盖严并定期清除垃圾,保持家中动物远离食物制备区等。
如果出现发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐或者其他身体不适症状,一定要及时就医,不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。
同时,饮食安全应做到“七不要”:
不要吃水淹的食物。为保证安全,遭到水淹的食品最好丢弃,不要食用。特别要注意冰箱内的食物,若冰箱已遭雨水侵入,或曾经停电,食品最好丢弃不用。
不要吃变质的食物。强降雨过后天气闷热潮湿,食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变。食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒,常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、偶有腹泻,而后出现体内各器官系统(肝、肾、神经、血液)的损害。
不要吃死因不明的动物。死因不明的动物可能被致病菌污染,并在动物体内造成腐败变质,产生毒素,吃了会引起食物中毒。
不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。
不要吃野生的蘑菇。雨水过后,野生蘑菇会大量生长,传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇是不可靠的,千万不要随意采食野生蘑菇。
不要吃制作环境卫生条件差的凉拌菜。冷荤凉菜在制作过程中容易被污染,应将食物烧熟煮透最为稳妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果,生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
不要喝生水,不要喝来源不明或被污染的水。关注饮用水水质是否有变化,如水质的颜色、嗅味,有无泥沙等异物。如有异常,切勿饮用。生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水;自觉保护生活饮用水水源及环境。
关键词: 饮食饮水
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