女人寒气重应该如何调理才好
女人如何去除寒气
1、吃些坚果
之所以这样说，是因为坚果之中含有较高的油脂，再者祖国医学认为其性偏热，有很好的御寒效果，从而起到保暖的效果。其中坚果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹饪成美食食用。比如说核桃和枣子搭配熬粥食用，比如说榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。
2、没事的时候揉搓双腿
3、泡脚不能少
双脚是和地面接触最多的身体部位，地面往往容易生出寒气，因此双脚也是寒气入侵最严重的身体部位。一旦脚步受寒，整个人的身体都会感到寒冷，所以说，女人们要学会泡脚帮助双脚去除寒气。
因为在泡脚的时候，双脚放入热水之中，热气会随之进入到双脚里面，有了热气的话推动的话，血液流动会加快，从而有助将寒气更好地通过汗液排出来。所以说。女人们必须要学会多泡脚，帮助身体去除寒气。
4、多吃些生姜
生姜辛辣类的食物，吃它有助溶解存留在身体内部的寒气，进而达到驱寒的目的。建议可以将生姜切成片，然后泡水饮用。要是能下得了口的话，可以将姜块弄小块一些直接吃。再或者和其他食材一起煮，吃菜的同时将姜也吃下去也是可以的。
另外，市场上有出售姜粉，驱寒效果也是不错的，建议可以放入温热的饮料中或者是食物中一起吃进肚子里面。
女人体寒的症状
1、怕冷，手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长。
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无血色。
女人湿气重寒气重怎么办？
女人湿气重寒气重，是自身体弱，气血不足，阳气弱，身体缺乏能量将寒湿排出体外，寒湿累积于体内，导致寒湿重。
寒湿重，会使得手脚冰凉，脾胃消化不良，月经失调，怕冷，关节易酸痛，身体困倦乏力。
寒湿重，多是自身劳累过度，损耗气血，又经常吃寒凉食物，吹空调，或受寒，导致体内积累寒湿之气。
要驱逐体内寒湿，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，寒湿减少，身体将变得轻松，强健，灵活，温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
一个女人身体寒气太重该怎么办有什么方法治？
你好！从描述来看是肾虚，气血不调，气滞血瘀等因素导致的，所以治疗是补肾，除寒湿，活血化瘀等来治疗，治疗药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可以用独活寄生丸和血府逐瘀丸来治疗，食疗可以用当归，牛膝，杜仲，续断，香附，茯苓熬水服用，注意饮食清淡些，少吃辛辣油腻的食物，最好在当地中医看看。
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