我天天游泳湿气重怎么办啊
(资料图)
病情分析:正常来说下水后不停的运动是不会有多少温气的,如果你泡水时间太长了,水中的寒气入体就有外谓的湿气了,你可以试着喝一点薏米赤小豆汤吧,我们经常游泳泡水的人经常喝的,或者泡酒喝也行。
湿气重的人能游泳吗?
可以游泳。
湿气重与否和是否经常泡在水里没关系,关键要看水温,如果是冷水,生湿是必然的。所谓湿,是身体功能下降导致代谢废物不能排出,而“寒”是最有损身体功能的,生湿多是受寒在前的。
游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价,游泳时身体是放平的,而且借助水的浮力,整个脊柱可以摆脱压力恢复一下,但很多人担心总泡在泳池里会生湿。如果是水温过低,像过去农民在水田或者池塘中劳作,或者像电影里旧社会的水牢,被囚禁在冷水里,长期的低温肯定要出问题,包括关节甚至消化系统,如果看中医,一般都属于“寒湿”。
寒湿之中,寒非常重要,因为寒会使身体功能受损倒退,湿就是功能倒退带来的恶果,可以说,如果没有寒,湿就很难伤人,很多关节疾病的人需要用药浴的方式治疗,或者每天晚上用药泡脚。药浴也有水,这么长期泡不仅不生湿反而还祛湿,就是因为药浴的水温适度甚至比较高,对身体就是一种养护。
湿气重的人能游泳吗?
湿气重的人可以游泳。
湿气重与否和是否经常泡在水里没关系,关键要看水温,如果是冷水,生湿是必然的。所谓湿,是身体功能下降导致代谢废物不能排出,而“寒”是最有损身体功能的,生湿多是受寒在前的。
在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。
所谓“湿气重”指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。比如现在的天气,很热,如果下了雨之后,马上出个大太阳,你www.nfysw.com会感到闷得很,一身粘乎乎的,久了还会感到一身困,没有力气,头晕头闷头重。
湿气的产生主要有两方面的原因,内湿和外湿。外湿术语外邪,这个跟经常处于潮湿的环境中有关。长期处于潮湿环境中,会使得外来的水湿侵入人体从而造成体内湿气大。其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。
内湿,则是与身体内部有关,多与脏腑功能失调有关,尤其是脾胃。脾主运化,脾胃受损,就会让体内的水分无法正常运化,就会造成湿气郁结,加重体内的湿气。
身体湿气重的人可以游泳吗?
身体湿气重的人就尽量不要游泳了,因为湿气重的话,在游泳了就容易得关节炎或者风湿病一类的,所以湿气重的人是不适宜游泳的
湿气重能游泳吗
病情分析:湿气重不能游泳意见建议:湿气重不能游泳的,目前还是不建议游泳的,可以考虑做其他的运动,比较利于出汗的,如慢跑等。而且上述的症状,还是建议考虑到中医门诊口服中药汤剂调理一下的,及时调理对身体还是比较好的,而且尽早调理,恢复也是比较快的。 王月侠—廊坊中医院 中医科 医师
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