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微资讯!种西梅好还是种樱桃好?

2022-09-16 19:32:40 来源:南方养生网 收藏

在讨论种西梅好还是种樱桃好时,应先考虑其功效,确定其适用人群,再考虑其“种西梅好还是种樱桃好?”


【资料图】

西梅的功效

西梅,是蔷薇科植物,它具有:

①保护视力的作用

西梅含有丰富的维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,适量食用可以保护视力。

②防止骨质疏松的作用

西梅含有丰富的钙、硼元素,硼元素有助于人体吸收钙质,防止骨质疏松。

③降血压的作用

西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸具有降压的作用,枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用,苹果酸有帮助治疗高血压的作用。

④开胃消食的作用

西梅含有少量的有机酸,可以促进消化,www.nfysw.com增进食欲。

⑤美容养颜的作用

西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质,能很好地保持皮肤水分,并阻止皮肤老化。

⑥润肠通便的作用

西梅含有膳食纤维,膳食纤维能促进肠道蠕动,润肠通便。

樱桃的功效

樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等,为蔷薇科木本植物,它具有:

①美白皮肤、祛除皱纹的作用

樱桃营养丰富,常用樱桃汁涂擦面部,能使面部皮肤红润嫩白,祛皱消斑。

②补血的作用

樱桃中铁的含量居各种水果之首,因此具有促进血红蛋白生成的作用,补血效果极佳。

③排毒通便的作用

樱桃可以帮助机体排除毒素,加强肾脏的排毒功能。

④消炎、止痛的作用

樱桃对改善甲状腺肿大、烫伤、烧伤、冻疮以及风湿腰腿痛等病症效果明显,具有收敛止痛、防止伤处起疱化脓的作用。

⑤防治麻疹的作用

麻疹流行时,小儿适量饮用樱桃汁能够预防感染,而樱桃核则具有发汗透疹、解毒的作用。

由上可知西梅与樱桃的适用性需要因人群而论。

关键词: 膳食纤维 骨质疏松 脂溶性维生素

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