生物活性,还原型辅酶,排毒养颜 可以适当,生长发育,营养价值 这是因为 截然相反,形影不离,中国古代 消化不良,慢性咽炎,健脾开胃 最好不要 营养价值,微量元素,十分丰富 夏末秋初,还来不及呢
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【天天新视野】补充vc吃什么水果比较好?

2022-09-19 19:26:02 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

维生素C具有促进胶原蛋白的合成,发挥叶酸(叶酸在维生素C和还原型辅酶的参与下还原为四氢叶酸)的生物活性,有着很好的抗氧化作用,有助于排毒养颜等作用,是人体内不可缺少的一种维生素。其主要来源于新鲜的蔬www.nfysw.com菜和水果,例如柑橘、柠檬、石榴、山楂、草莓、鲜枣等水果,油菜和菜花等蔬菜。其中野生的苋菜、沙棘、猕猴桃和酸枣中的VC尤为丰富。想要补充VC,可以多吃水果和蔬菜,还可以去药店买一瓶VC药片来补充(那种几块钱一瓶的就可以很好地补充VC)。

关键词: 生物活性 还原型辅酶 排毒养颜

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