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天天最资讯丨糯玉米和普通玉米哪个含糖量高?

2022-09-21 08:46:40 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

糯玉米和普通玉米的热量都很低,其成分和普通玉米差不多,由于糯玉米中的糖分比普通玉米高,糯玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积,造成人体发胖。

糯玉米不会有此类症状的出现,糯玉米能起www.nfysw.com到减肥的效果,糯玉米能够起到减肥的效果,主要是因为糯玉米中含有大量的粗纤维,可以有效的使人产生饱腹感,抑制其他热量食物摄入,起到减肥作用。

糯玉米中含有大量的纤维素,促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒通便,减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。

关键词: 食物摄入 可以有效

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