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转眼已入秋,天气是凉爽了,但干燥也随之而来。不过,自然界存在着奇妙的相生相克,降秋燥的梨也在这个时间段上市了。
所以,吃梨的第一大好处就是降秋燥,每天适当吃一些,能够缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥等秋天常见的症状。
老一辈的艺术家,尤其是戏曲、相声、歌唱等领域的,喜欢用梨来保养嗓子,这是因为梨有清肺润喉的作用。我们咽喉炎时,熬点冰糖雪梨喝能够一定程度上缓解症状也正是利用了梨的这个特质。不过需要注意的是,一定是经过熬煮的梨,生梨属凉性,容易加重病情。
新鲜的梨所含水分高达83%,并且富含多种维生素和微量元素,既能够保持细胞组织的健康,也能帮助人体组织净化排毒。
此外,梨还有增进食欲促消化、利尿解热的功效。我们发烧时吃一点梨,能够达到降温、补充营养、补充水分,一箭三雕的目的。
以上是梨常见的一些好处,欢www.nfysw.com迎补充。至于梨的坏处,只要我们一次性不要吃太多,基本可以忽略。
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