【环球热闻】哺乳期间适合吃石榴吗

2022-12-02 17:45:42 来源：南方养生网收藏

(资料图)

哺乳期可以吃石榴不

石榴味道酸甜，十分受人们欢迎，在秋天成熟。红彤彤的石榴，很多人会选择在中秋佳节买回来应景，寓意美好。不过，产妇在哺乳期时需要注意自己的饮食，以免影响宝宝健康。那么，产妇在哺乳期能吃石榴吗？

在哺乳期，产妇可以吃石榴。石榴含有维生素、氨基酸等各种营养物质，可以保护人体血管免遭外界刺激，起到抗菌止泻、美容抗衰老的作用。一般只要宝宝吃产妇的奶水后没有异常情况出现，那么是可以继续食用石榴。而且，除了石榴外，产妇应该多吃绿色蔬菜以及水分含量多的水果，这样有利于身心健康，防止便秘，保护宝宝身体健康。

虽然产妇能够吃石榴，但最好不要直接喂宝宝吃石榴。一般一岁以内的宝宝都比较适合吃流食。水果如果带籽、带核，那么需要一般不建议直接喂食，而是需要进行处理，即将水果榨汁，这样能够避免石榴籽卡在宝宝喉咙里，造成窒息。

其他水果也是一样，都需要经过处理才好给宝宝食用。不过宝宝肠胃好不完善，偏酸、偏凉的果汁最好不要让宝宝多喝，否则会刺激肠道健康，出现腹泻、呕吐等情况。石榴性温，能够帮助机体消化食物，有利于预防癌症、动脉硬化等疾病。

哺乳期可以吃石榴吗

哺乳期可以吃石榴，对婴儿也没有影响。

石榴中含有矿物质，多种氨基酸以及微量元素，可以促进哺乳期女性食欲，还能解毒排脓、生津止渴、有助于代谢体内的热毒，预防心血管疾病，并且还能够保证乳汁的营养。

哺乳期应注意休息，避免劳累，注意情www.nfysw.com绪调节，保持心情愉快。

关键词：比较适合微量元素