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莲藕并不能够起到减肥的效果,而且晚上适当的吃一些莲藕的话,并不会导致发胖,但是在晚上的时候并不建议吃太多的莲藕,因为莲藕当中也是有比较多的淀粉,很容易引起消化不良等现象的,想要减肥的话,还是建议通过长久运动的方法来进行减肥的,例如通过转呼啦圈或者是通过慢跑骑动感单车等方法。
关键词: 消化不良
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