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全球速讯:哪些水果可以通便?

2023-05-18 09:36:51 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

有许多润肠通便的水果,如香蕉和火龙果,含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,排出毒素,促进消化,适用于老年、虚弱和慢性便秘患者。苹果、梨含有大量水分,可补充肠道体液,有效促进排便。猕猴桃被誉为水果之王,富含维生素,具有健胃解渴的功效。此外,柚子含有大量维生素C,能润肺通肠,开胃健胃,促进消化。这两种方法更适合消化不良患者。www.nfysw.com

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