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宝宝辅食含铁高的蔬菜排行? 天天速读

2023-05-22 07:42:24 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

:宝宝补铁可以多吃的蔬菜有菠菜、西红柿、www.nfysw.com海带、油菜菜心、油麦菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、金针菜等,平时可以把这些蔬菜搭配到宝宝的每餐饮食中,并且要把这些蔬菜做的清淡和容易消化,尤其刚刚添加辅食的宝宝吃蔬菜补铁时,最好把菠菜、海带、胡萝卜等蔬菜剁得细碎一点,加上粳米做成粥给宝宝吃,防止宝宝消化不良而影响补铁的效果。另外,平时也要让宝宝多吃其他含铁丰富的食品,才能起到更好的补铁效果。

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