眼睛肿怎么缓解 7种消肿方法轻松解决眼睛肿

2022-04-07 22:04:39 来源：民福康健康收藏

大家早上起来的时候都会照镜子，有的人眼睛看起来是肿肿的，这样或多或少都会影响到大家的心情，发现自己有眼睛肿要怎么缓解?导致眼睛肿的原因非常多，像是夜间喝水，还有就是疾病因素，一些食物能消肿，吃什么食物好?

眼睛肿怎么缓解

1、多喝水

脱水会影响到肾脏的健康，也会让消化系统和膀胱出现问题，此时就会给眼睛带来影响。发现自己有脱水症状，血液就是堆积在眼睛肿，眼睛会变得肿胀，所以每天白天的时候为身体补充水分，能防止眼睛肿这个问题出现。

2、眼部按摩

淋巴系统对身体很重要，它负责将皮肤中的毒素和废弃物排出体外，但是如果淋巴系统不能正常运行，一些毒素就会停留在眼睛下方，会有水肿的症状。适当的按摩能促进淋巴系统排毒，能很好的缓解眼睛水肿症状。

3、使用芦荟

芦荟是很多女性都非常喜欢的一种植物，它具有抗氧化剂，也能起到抗炎特性，坚持用芦荟能缓解眼部皮肤的刺激，还可以很好的抵抗自由基的危害，植物的保湿特性也能让眼睛周围的皮肤恢复水分。

4、冰敷

冷敷可以缓解眼睛浮肿，舒缓刺激和瘙痒。冰敷非常简单快捷，只需将几块冰块包在布中，然后将其涂在眼睛上10-15分钟即可。

5、眼药水

眼睛充血，发痒，肿胀等各种不适症状很有可能是过敏引起的。在这种情况下，眼药水可以补充一些急需的水分，也可以缓解刺激和炎症。

6、注意饮食

身体中盐分过多会导致水分滞留，进而导致眼睛浮肿。饮食中的盐分有些时候可能并不容易发现，比如酱汁，冷冻食品，和罐头食品中的含盐量都很高。可以尝试在饮食中添加更多含钾食物，例如香蕉，西红柿以平衡体内的盐分。

7、敷黄瓜

黄瓜不仅非常好吃，也可以治疗眼睛浮肿。由于黄瓜抗氧化剂含量高，极富保湿性，还含有诸如生物素，维生素C和钾等营养成分，可帮助您的皮肤营养。在眼睛上敷黄瓜片可以缓解刺激感，让眼睛得到舒缓，缓解肿胀，减轻疲倦，改善血液流动。

眼睛肿的原因

眼病

资讯

图说健康

常见疾病

体育健身