世界即时看！肾脏好不好其实4点就能看出

2022-09-02 19:29:01 来源：民福康健康收藏

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肾脏位于人体腰部两侧，是不可或缺的器官，肾脏健康有利于生命活动正常运转，而肾脏受损则会影响身体健康，要想知道肾脏好不好，通过4点就能看出，具体到底是哪4点呢?下面不妨一起看看吧!

一、以下4点可以看出肾脏是好还是坏

1、睡前饮食是否过咸

中医理论，五味入五脏，分别是咸入肾、酸入肝、辛入肺、苦入心和甘入脾，也就是说，咸味的食物容易作用到我们的肾脏。如果适度摄咸，可以养肾，而过度摄咸则容易伤肾，因为肾脏具有调节水电解质平衡、维护酸碱平衡的生理作用，在睡前进食过咸的食物容易打破平衡状态，增加肾脏负担，引起肾功能减退，甚至肾脏疾病、高血压等，从而对肾脏、身体健康造成不利影响。肾脏好的人，一般不会在睡前吃偏咸的食物，这样才有助于维持平衡状态，滋养肾脏。

2、睡前是否喝酒

喝酒后，大部分酒精都是通过我们的肾脏代谢，而酒精会对肾脏造成一定的损伤，打破肾脏中氮的平衡，加速蛋白质分解，下降肾小球过滤功能，造成肾衰竭。所以，为了保护肾脏，维持健康，一定要避免睡前、日常喝酒。肾脏还不错的人，睡前不喝酒可以帮助机体增强肾小球过滤功能，起到保护肾脏的作用。

3、睡前是否吃药

服药后，药物中的大部分物质都会经过肝脏被分解，小部分物质会流向肝脏并参与到尿液的形成当中。俗话说，是药三分毒，这些毒素便会累积在肾脏内，到达一定程度后就会对肝脏造成损伤。而肾脏好的人，一般不会在睡前大量服药，这样有助于防止肾脏负担过重，引起损伤。

关键词：肾脏健康