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龙眼和桂圆是一种水果吗?干桂圆有什么好处?

2022-11-24 16:16:25 来源:咕噜财经 收藏

龙眼和桂圆是一种水果吗?

桂圆和龙眼属于同一种水果,但是两者也会存在一定的区别,比如口感不同、外形不同、保存方式不同、功效不同等。

1.口感不同:龙眼属于新鲜的水果,肉质比较饱满,而且汁多,比较甜腻。桂圆是由龙眼晒干制作而成,里面的汁水比较少,但是味道会更甜,日常生活中,主要用来熬制食物。

2.外形不同:龙眼果肉呈半透明色,用手捏起来比较软软的,但是桂圆整体比较干扁,呈现中褐色。

3.保存方式不同:由于龙眼属于新鲜水果,因此存放时间比较短,只能存放两到三天左右。而桂圆是晒干后制作而成,因此很耐存储,能够保存半年到一年左右。

那么,干桂圆有什么好处?

一、桂圆干中含有丰富的维生素、磷元素,有安神健脑的作用,有失眠、健忘等症状的人多吃有好处。

二、干桂圆还含有葡萄糖、铁元素,可以促进体内造血细胞生成,预防缺铁性贫血。

三、可以提高机体抗自由基,有抗衰老的作用。

四、有安胎的效果,适合怀孕期间胎儿不稳的孕妇。有口腔溃疡、便秘等上火症状的人最好不要吃桂圆,容易加重上火的症状。

关键词: 龙眼和桂圆是一种水果吗 新鲜水果 保存方式 干桂圆有什么好处

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