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春节期间,很多家庭都会准备砂糖橘来招待客人,小小的砂糖橘吃起来非常甜,但是有的人说砂糖橘吃多了会上火,这是真的吗?砂糖橘是黄色的,有的人吃多了砂糖橘皮肤竟然也变黄了,这是怎么回事呢?想要吃到又甜又多汁的砂糖橘,需要如何挑选呢?
砂糖橘吃多了会上火吗
砂糖橘小小的,而且吃起来很方便,有的人一次会吃很多砂糖橘,这样会导致上火吗?
其实偶尔吃几个砂糖橘并不会导致上火,但是砂糖橘属于温性水果,如果食用过多,就有可能出现牙龈肿痛、口干舌燥等上火的症状。所以已经出现上火症状的人群,则不建议多吃砂糖橘。
吃多了砂糖橘会导致皮肤发黄吗
砂糖橘吃的太多,确实有可能导致皮肤发黄。因为砂糖橘中含有丰富的类胡萝卜素,所以砂糖橘看起来黄橙橙的,这些类胡萝卜素在我们的体内转化成为维生素A,对皮肤和眼睛都有很大好处。但是一次性食用太多,身体无法及时代谢掉,就会导致皮肤发黄。
如果因为食用过多砂糖橘导致皮肤发黄,也不要太过担心,先停止食用砂糖橘,让身体内的类胡萝卜素代谢完之后,皮肤就会恢复原本的颜色。在这个期间,可以通过多喝水来促进身体的新陈代谢。
如何挑选砂糖橘
1、看果皮是否能完整剥下来
关键词: 吃多了砂糖橘会导致皮肤发黄吗 砂糖橘吃多了会上火吗
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