大家都知道,情绪和我们的身体健康有很重要的关系,经常保持好的情绪,不仅对身体健康有好处,也会让我们看起来气色很好,而长期处于不良情绪中,不仅会增加多种疾病的发病几率,也会让我们看起来更老,今天我们就来说一说和情绪有关的那些事。
【资料图】
为什么坏情绪会让人看起来更老
有专家研究表明,焦虑、紧张、愤怒等情绪,会让我们的身体产生一定的变化,下面我们来看一看哪些情绪会加速我们的衰老。
1、悲伤、抑郁
当我们长期处于悲伤、抑郁的状态中,人的面容也会因此而改变。很多人也会发现,自己经历了悲伤的事情之后,感觉脸色变得暗淡,而且还出现了皱纹,所以悲伤、抑郁的情绪也会加速我们的衰老。
2、压力大
如果长期保持压力很大的状态,会导致体内的激素水平发生异常,从而破坏皮肤的锁水能力,皮肤就会变得干燥。很多爱美的女性朋友都知道,皮肤干燥之后,很容易导致皱纹的产生,还会让面部的皮肤失去光泽。
如果长期保持压力大的状态,一定要注意休息,及时调整好自己的状态。还要经常用温水洗脸,做好补水工作。
出现负面情绪之后如何调节
1、焦虑
如果长期处于焦虑的情绪,很容易导致消化不良、排便困难等不适,身体还容易出现疼痛、恶心、乏力等症状。想要缓解焦虑的情绪,平时的工作可以制定好工作计划,减少不确定事情出现的几率,给自己更多的安全感。
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